秋は夏の間に消耗した体力が次第に回復し、身体も徐々安定してきます。 秋は体の各器官の休息と調節の季節で夏に消耗したものを十分に補充することが重要。秋こそしっかり養生しましょう。 東洋医学では秋は「肺」の臓腑に属する季節と言われています。秋は…
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